Trauer Beratung mit Ulrike Behl
Richtig trauern? Wie es “richtig” geht
Hilfe für trauernde Frauen.
Meine Trauerbegleitung hilft Dir,
wenn Du einen geliebten Menschen verloren hast und die Trauer allein nicht bewältigen kannst,
wenn Dein Umfeld Dir spiegelt, dass Du etwas tun sollst, um mit Deiner Trauer fertig zu werden.,
wenn Du das Gefühl hast, Deine Trauer dauere zu lange an oder
wenn Du vermittelt bekommst, Du trauerst "irgendwie falsch".
Ich helfe Dir,
Deine Trauer als wichtig und heilsam zu erkennen und
die Zeichen Deiner Trauer kennen zu lernen und anzunehmen.
Gelassen und stark mit der Trauer leben
Damit Du sicherer, gelassener und ruhiger mit der Trauer umgehen lernst. Und die Trauer mit Deinem Leben vereinbaren kannst. Ich helfe Dir dabei, Deinen eigenen Weg mit der Trauer zu finden, denn nur Dein Weg ist der “richtige” Weg.
Trauercoaching - für wen es sich eignet
Trauern wie es Dir entspricht.
Das Trauercoaching wendet sich an Dich als Trauernde,
wenn Dir oder auch jemandem, der Dir am Herzen liegt, die Trauer so sehr zu schaffen macht, dass sie Dich gefangenhält und Du eine fachlich versierte, starke und einfühlsame Begleiterin an Deiner Seite willst, um Dich daraus zu befreien,
wenn ein aktueller oder auch länger zurückliegender Trauerfall Dein ganzes Leben einzuvernehmen droht und Du jemanden brauchst, der Dich dabei unterstützt, der Trauer einen angemessenen Platz zu geben,
wenn die Trauer Dich an einem Punkt fest zu halten scheint und Du Dich nach Hilfe sehnst, um ins Leben zu gehen,
wenn Du das Signal bekommst, dass Du "endlich genug getrauert" hättest und wissen willst, wie Du künftig "besser" trauern kannst,
wenn Dir die Umwelt vermittelt, dass Deine Trauer "nicht normal" sei und Du "richtig trauern" möchtest,
wenn Du spürst, dass Du bei der Trauerbewältigung feststeckst und professionell und einfühlsam begleitet werden möchtest.
Im Coaching für Trauernde findest Du einen geschützten und ruhigen Rahmen, um Deine Trauer so zu gestalten, wie es am besten für Dich ist.
Mit meiner Trauerberatung helfe ich Dir beim Loslassen und Bewahren im Rahmen Deines eigenen Trauerwegs B
Trauerbegleitung und Coaching zur Trauerverarbeitung
Worum geht es im Coaching für Menschen in Trauer?
Hier findest Du denkbare Themen und Inhalte Deines individuellen Coachingprogramms zur Trauerbewältigung.
Bitte sieh diese als Möglichkeiten - wenn Du andere, drängendere Themen hast, stellen wir diese in den Fokus. Denn einzig entscheidend für die Inhalte Deines Coachingprogramms sind
Du und Deine Trauer
Dein Selbstkonzept: Gewohnheiten, Rituale und Hobbies, Antreiber und Erlauber, Persönlichkeit, Identität und Werte, …
Deine Trauer: Prozess statt Zustand
Rituale für Deine Trauer
Begleiterscheinungen von Trauer: pyhsisch, psychisch, emotional
Trauerarbeit: "Richtig trauern"
Trauerphasen
Abschiede und Verluste als Grenzerfahrung
Sterben, Tod und Trauer: Konfrontation mit Deiner Sterblichkeit
Ressourcen, Alltagsbewältigung und Zukunftsausblick
Deine ganz eigenen Themen
Das erreichst Du mit dem Coaching für Trauernde Menschen
Du lernst Deine Trauer als indivdiuellen Prozess kennen und annehmen
Du bekommst solide und verlässliche Informationen rund um die Trauer und gewinnst Deine Ruhe und Sicherheit zurück, dass alles mit Dir ok ist und Du ok bist in Deiner Trauer
Du gewinnst Klarheit und Ruhe beim Treffen grundlegender Entscheidungen
Du lernst Alternativen zu Deiner bisherigen Art der Trauerbewältigung kennen und bekommst die Freiheit zur Entscheidung, wie Du Deine Trauer gestalten willst
Du setzt Dich bewusst mit Deiner Situation auseinander und entwickelst Wege, in Deine Kraft, Leichtigkeit und Gelassenheit zurück zu finden
Du erkennst und würdigst, was betrauernswert ist und überträgst es in Dein (Weiter)Leben
Du siehst, was Du loslassen und was Du behalten kannst und wie Dir das konkret gelingt
Du verzeihst Dir und anderen und nimmst an, was war und da ist
Du findest den einzig „richtigen“ Weg für Deine Situation: Deinen
Trauercoaching für Frauen: Die Fakten
wichtiger Hinweis zur Trauerbegleitung
Damit ich Dich genauso intensiv begleiten kann, wie jede andere Klientin, nehme ich in jedem Monat maximal zehn Frauen auf. Mir ist wichtig, ganz für Dich da sein zu können und Zeit und Muße für Dich und Deine Anliegen zu haben.
Wenn Du überzeugt bist, dass meine Trauerbegleitung Dir hilft, dann schreib mir jetzt oder ruf mich an.
termine und -zeiten für das coaching zur trauerverarbeitung
Montag – Samstag, Uhrzeit nach Vereinbarung, pro Termin zwei Stunden
Bei mir vor Ort in Rüsselsheim am Main oder per Zoom, Teams und am klassischen Telefon
Bei Terminen in meinem Coachingraum achte ich darauf, uns beide vor einer Coronainfektion zu schützen: Wir verzichten auf den Händedruck, halten im Gespräch eine Tischlänge von 2 Metern Abstand und ich stelle nur für Dich alles bereit, was Du im stillen Örtchen brauchen könntest.
Termine kannst Du gern telefonisch und per E-Mail anfragen. Oder Du buchst direkt über Calendly.
Honorare und Rechnungstellung im coaching zur trauerbewältigung
Ich berechne pro Coachingstunde 95 Euro (inkl. Mehrwertsteuer). Mein Honorar beinhaltet
die Coachingstunde an sich (telefonisch, per Videotelefonat, persönlich vor Ort bei mir in Rüsselsheim am Main),
die E-Mail-Unterstützung “zwischendurch”,
alle meine Vor- und Nachbereitungszeiten (pro Termin mit Dir jeweils 1 Stunde Vor- und 1 Stunde Nachbereitung),
alle meine laufenden Weiterbildungenen und
sämtliche Materialien, die ich als “Hausaufgabe” individuell für Deine Situation zusammenstelle.
Ich rechne nach jedem zweiten Termin ab, sodass Du in einer Rechnung i.d.R. 4 Stunden berechnet bekommst.
Bitte kläre mit der Steuerberatung Deines Vertrauens, inwieweit Du das Coaching als außergewöhnliche Belastung absetzen kannst. Falls das Coaching sich eher auf berufliche Themen bezieht (die ja auch trauerbezogen ausgelöst sein können), ist eine Rechnung über ein Coaching zur beruflichen Neuorientierung sinnvoller. Die berufliche Neuorientierung ist absetzbar, die zugehörige Rechnung wird von mir ohne jeglichen Bezug zu Deiner Trauerarbeit ausgestellt.
Ablauf des Trauercoachings
Du interessierst Dich für mein Trauercoaching?
Ok, als nächsten Schritte empfehle ich Dir, mich anzurufen. Dann “beschnuppern” wir uns kurz (20-30 Minuten). Ich gebe Dir einen ersten Eindruck davon, wie ich Dich auf Deinem Weg begleiten werde, und wir vereinbaren den ersten Termin.
Zur Vorbereitung der Gespräche bekommst Du “Hausaufgaben”. Keine Bange, die schaffst Du leicht und wenn es zeitlich mal nicht hinhaut, mach einfach, was Dir leicht von der Hand geht, der Rest kann warten. Die “Hausaufgaben” stelle ich individuell für Dich und Deine aktuelle Situation zusammen. Nur so, denke ich, ist es sinnvoll.
Die “Hausaufgaben” erhältst Du per E-Mail vor dem ersten Termin und dann nach jedem Coaching. Sie dienen zur Vorbereitung des jeweils nächsten Termins. Du druckst sie aus und füllst sie aus. Manchmal spontan und in einem Rutsch, manchmal auch mit ein paar Tagen Pause, damit etwas sacken kann. Aber das schreibe ich Dir zu jeder Aufgabe, das ist am einfachsten.
Je nach “Hausaufgabe” sendest Du mir Deine schriftlichen Gedanken vor unserem Gespräch per E-Mail zu. Ein Foto oder Scan Deiner Notizen reicht dafür völlig. Schön ist es, wenn ich Deine Rückmeldungen zwei Tage vor unserem Termin bekomme, knapp wird es, wenn Du es erst zwei Stunden vorher schickst.
Wichtig für unsere Gesprächstermine: Bitte leg Dir etwas zu schreiben bereit. Ein Getränk für den trockenen Mund ist auch gut. Bitte kalkuliere eine Vor- und Nachbereitungszeit für Dich ein - Coachinggespräche sind intensiv. Sie können, dürfen und sollen nachwirken. So ähnlich wie die Nachruhezeit nach einer guten Massage oder Lymphdrainage.
Je nach Situation genügen oft zwei bis vier Termine, manchmal sind es auch sechs bis acht oder mehr als zehn Termine.
Wie lange ich Dich unterstütze, wie oft wir uns sprechen und bei welchen Themen Du meine Hilfe wünschst, entscheidest Du.
Duzen versus Siezen
Du möchtest, dass ich Dich sieze? Dann lassen Sie mich das einfach wissen, ok?! Auch wenn es erfahrungsgemäß einfacher ist, wenn wir uns duzen, wenn wir über so persönliche und intime Themen wie Deine Angst, Deine Scham oder Deine Wut reden. Auch eine Mischform, liebe Kundin, ist möglich, in der ich Sie mit Ihrem Vornamen anspreche und sieze.
Du möchtest in Deiner Trauer von mir begleitet werden?
Noch nicht überzeugt? Noch Fragen? Vielleicht helfen Dir meine Informationen zum Arbeiten mit Ulrike Behl.
Du willst gern direkt das kostenfreie Vorgespräch buchen?
Sehr gern! Dann nutze den Button für die Weiterleitung zu Calendly und reserviere Deinen Termin für das kostenlose Vorgespräch zum Trauercoaching.
Meine Mission:
Bestärken.
Ulrike Behl ermutigt.